第308章 跳绳比赛(3)(1 / 2)
老吴一听,马上就笑了起来。
停顿了一会儿,老吴笑着说:“哈哈,跳绳是好事啊,明天我休息我就找个绳子来哈。今天这差不多到睡觉的时间了,你就洗洗睡吧。”
吴真实想了想后笑着点了点头,毕竟接下来的周六还要上课。
随着时间的推移,周六的课外班也从自愿变成了全员。
因为每周主课的这点时间确实有点难以完成所有的主课教学任务。
不过,周六也是最难熬的日子,两节英语课不间断的连起来,吴真实连笔记都做不赢,更别说理解课堂内容了。
连续两节英语课之后,吴真实只好带着无奈拖着书包往家跑去。
刚好,老吴正拿着新买的短绳在楼下的小坪练习。
于是,看着老吴跳绳的样子吴真实脸上的无奈一扫而光。
接着,测试完了这根绳子之后,老吴把绳递给了吴真实,于是跳绳练习就开始了。
老吴刚准备上楼准备晚餐,吴真实马上说:“先测试下每分钟能跳多少下吧,毕竟这是第一次练习。”
老吴想了想后拿出手机笑着说:“好吧,那现在开始吧。”
接着,吴真实就认真的按照昨天郭雪的架势开始了。
但是,似乎出师不利,连续两次开场没有跳五个就踩到绳了。
于是,吴真实马上喊停。
但是,连续这么两次后老吴马上笑着说:“哈哈,这个没必要停的,毕竟跳绳的时候确实是有可能会出问题而中断。”
吴真实正想反驳,老吴则没给机会,老吴接着说:“真的没必要的。好了,我先上去准备晚饭了,你先自己好好练习把,明天我们再来一起好好训练。”
于是,吴真实只好自顾自的开始了练习。
由于是初学者,重心和位置全都掌握得不准所以这天晚饭前的练习效率很低。
连续跳不了10个就会由于各种各样的原因被绳子挂到脚。
即使降低了跳绳的速度,吴真实还是很难连续跳十几下。
这么一来,吴真实才明白,这跳绳其实也不是那么容易的事情。
整个过程中对平衡的掌控也不像吴真实一开始想的那么简单。
这时候吴真实突然无比的庆幸昨天崴了脚。
因为,自己这样贸然的去上场跳绳无疑会闹出更大的笑话。
吴真实明白,不可能很快就弄好这个事情。
于是,接下来的时间吴真实开始将跳绳速度逐渐放慢,慢慢的,吴真实终于可以连续跳很多个了。
接着就差不多到了吃饭的时候,因为太阳已经只剩下一丝尾巴。
吃罢晚饭,继续在网上找了找跳绳的相关文章,吴真实明白了,这种运动最重要的是有耐心。
因为,只有有了充足的耐心才能好好的处理跳绳的每个细节动作。
跳绳的过程就是将每一次跳绳进行不断的循环,一次次循环,接连不断。
在这个过程中,起跳的高度,甩绳的弧度,脚的着力点等等都要仔细掌握并尽量保持稳定。
因为,随着速度的加快,稍微一点点的变化就会导致甩绳的幅度改变。
在跳绳速度很快的时候这种变化的积累就很容易导致跳绳的中断。